深夜2時。他撮りの二の腕を削りながら決意するダイエット。

こんにちは。るちゃです🐰

皆さまはどんな時にダイエットを決意しますか？

好きな人ができた時？

海に行く予定ができた時？

同窓会の招待状が届いた時？

私は…

他撮りの写真の自分が太ましかった時！😇

遡ること9月。

友達のお誕生日をレストランでお祝いし、

花火がバチバチしている誕生日プレートと一緒に店員さんが撮ってくれた写真。

確認すると…

なんか二の腕逞しくないか？？？😇

腕曲げた時のモリっとした肉感、母親のそれにそっくりだったのです。(母突然の流れ弾)

サプライズを泣いて喜んでくれた友達。

素敵な思い出だしなあ…この写真これからも見返したいしなあ…

深夜2時。

実家のベッドにて。

罪悪感と屈辱感を感じながら例の写真の二の腕回りをほっそりと加工。

いつの間にかやめていたダイエットを再開しよう。

決意に至りました。(スっと言え)

ステップ1 現実と対峙

まず私がしたことは以下です。

でも自分の現在地を知らないと始まらない！

早めに傷ついておきましょう🙆‍♀️

私は2年前に8kg落とした体重が

2年かけて元に戻ってました🤷‍♀️

ポイントは

・真っ直ぐ立つ！

・前 右 左 後ろ 全部確認！

・腕は自然に下ろす！

前に指原莉乃ちゃんが

「鏡を見る時人は自然に目を大きく開くけど、いつもそうしてる訳では無い。自然に開いた状態でメイクをして、他人から見られた時盛れてるようにする」

みたいなこと言ってたんです。めちゃうろ覚えだけど。

つまりね、自分の姿を確認する時って

無意識にお腹凹ませたり

お尻若干引いて脚の間の隙間作ろうとしたり

顎上げて二重顎回避したりするのですよ。

でも実際、他人から見られた時の自分の姿はどうなのか？？

客観的に自分の体型を観察してみましょう🙆‍♀️

次は目標設定とダイエットの勉強！

次回に続きます🐰